3 syytä yhdistää kasvojumppa ihonhoidon kaveriksi

Miltä tuntuisi, jos iho olisi napakampi, piirteet selkeämmät ja kasvoilla näkyisi luonnollista hehkua ja elinvoimaa?✨

Kasvojooga (voit ajatella tätä ihan vaan kasvojumppana ja hierontoina) on yhä monelle uusi tuttavuus. Se kuulostaa ehkä hieman hassulta, mutta sen vaikutukset ovat hämmentävän hyviä!

Kasvojumppa vaikuttaa syvemmältä kuin yksikään voide, koska se kohdistuu siihen, mihin sormet yltävät mutta seerumi ei: lihaksiin, verenkiertoon ja imunestekiertoon. Kun nämä saadaan toimimaan paremmin, myös ihonhoidosta saadaan enemmän irti😍

Ihonhoito ja kasvojooga ovat täydellinen parivaljakko, koska ne vaikuttavat ihoon eri suunnista: toinen ulkoapäin – toinen sisältä.

Tässä 3 syytä, miksi kasvojooga tukee ihonhoitoa ja miksi se kannattaa ottaa mukaan rutiiniin👇🏻

Ajatellaan hetki ihon rakennetta. Iho lepää lihasten päällä. Ja jos lihas niiden alla on kireällä tai jatkuvassa jännityksessä, lihas lyhenee. Mutta iho taas ei lihaksen tavoin lyhene, vaan menee kurttuun. Tällöin se pysyy jatkuvasti rypistyneenä, erityisesti otsalla, kulmien välissä, silmien ympärillä ja suun seudulla.

Kasvojoogassa ei pelkästään jumpata, vaan opetellaan myös rentouttamaan näitä ylikierroksilla käyviä lihaksia. Tämä on monelle se suurin yllätys: että pehmeillä liikkeillä ja hieronnoilla voidaan vaikuttaa juuri siihen kohtaan, jossa iho ei ole koskaan tuntunut rentoutuvan.

✨ Kun lihas rauhoittuu, iho sen päällä pääsee pehmenemään.

✨ Samalla ihonhoitotuotteet levittyvät tasaisemmin ja tehokkaammin.

✨ Juonteet, jotka ennen tuntuivat syviltä, voivat alkaa ainakin jonkin verran siliämään.

Itse huomasin tämän erityisesti otsassa. Sinnikkäät vaakajuonteet ovat alkaneet viimein hellittää otettaan.

Kasvojen ihon väri, heleys ja tekstuuri eivät riipu pelkästään siitä, mitä iholle levitetään.

Jos pintaverenkierto on hidastunut, kuten helposti käy stressissä, istumatyössä, ruutua tuijottaessa… Ja mitäs näitä meille kaikille harmillisen tuttuja juttuja nyt olikaan… Iho alkaa herkästi vaikuttaa siltä, kuin joku olisi sammuttanut sen valot💡

Usein kyse on kuitenkin yksinkertaisesti siitä, ettei verenkierto tuo tarpeeksi “elämää” ihon pintaan. Kasvojoogan liikkeet ja hieronnat ovat ihanan luonnollinen tapa herättää iho eloon, ilman neuloja tai kalliita hoitoja.

✨ Verenkierron vilkastuminen tuo mukanaan happea ja ravinteita.

✨ Se voi vaikuttaa myös ihon uusiutumiseen, kollageenin ja elastiinin tuotantoon sekä ihon sävyyn

Moni sanoo huomanneensa eron ihon hehkussa jo ensimmäisen treenin jälkeen✨

Lymfaneste on kehon “roskakuski”. Jos se ei kierrä kunnolla, tuloksena voi olla turvotusta, sameutta, tukkoinen tunne. Tämä kehon oma kierrätysjärjestelmä kuljettaa pois kuona-aineita, huolehtii nesteiden tasapainosta ja vaikuttaa suoraan siihen, miltä kasvot näyttävät.

Jos lymfakierto hidastuu:

👉🏻 Kasvot voivat näyttää turvonneilta

👉🏻 Silmien alle kertyy pöhöä

👉🏻 Leukalinja voi tehdä katoamistempun

👉🏻 Iho voi tuntua tukkoiselta tai epätasaiselta

Kasvojoogassa käytetään tekniikoita, jotka tukevat lymfanestekierron luonnollista kulkua. Kun nesteet lähtevät liikkeelle, piirteet terävöityvät ja iho tuntuu raikkaammalta.

Kun hoidat ihoa ulkoisesti tuotteilla ja samalla tuet sen alla toimivia rakenteita, saat maksimaalisen lopputuloksen.

Jos tämä herätti kipinän kokeilla kasvojoogaa – nyt on hyvä hetki aloittaa!

👉🏻 Liity mukaan maksuttomaan 3 päivän kasvojoogahaasteeseen tästä

Helppo ja matalan kynnyksen aloitus, jonka voi tehdä juuri silloin kuin sinulle sopii. Jokainen harjoitus sisältää ohjatun videon ja toimii myös rentouttavana arkihetkenä itselle. Tervetuloa mukaan kasvojumppaamaan!😍